L’une des premières solutions qui peut venir à l’esprit lorsque l’on cherche à soigner un torticolis, ce sont les médicaments tels que les anti-inflammatoires. Or, il existe des méthodes naturelles très efficaces pour soulager ce type de maux. Dans cet article, nous allons donc aborder plusieurs conseils pour soigner un torticolis sans médicament.
Les principales causes du torticolis
Le torticolis peut être causé par différents facteurs. Il peut tout d’abord être dû à une mauvaise position prolongée du cou et du dos. Lorsque vous dormez, rêvassez dans le canapé ou travaillez, des tensions peuvent s’accumuler dans votre cou et provoquer un blocage. En outre, les changements de températures ou encore des chutes ou mouvements brusques peuvent être à l’origine du torticolis. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter le prochain article sur déclencheurs des douleurs au cou et des torticolis.
Les pièges à éviter pour soigner un torticolis
Il est tout à fait possible de soigner un torticolis sans médicament. Pour cela, il est essentiel de faire appel à un professionnel de la médecine douce, comme un rebouteux par exemple. Ce dernier excelle en effet dans le traitement des douleurs des tissus mous tels que les muscles profonds, les nerfs, les tendons et les ligaments. En parallèle, voici les bonnes habitudes à prendre et les erreurs à éviter.
Le reboutement et le magnétisme pour soigner un torticolis sans médicament
Nombre de mes patients souffrent de torticolis, surtout à l’arrivée du printemps. Dans un premier temps, j’effectue un bilan pour connaître les origines des douleurs et adapter ma technique en fonction de ces dernières. Généralement, deux séances dans une même semaine suffisent à débloquer complètement le cou, en alliant reboutement et magnétisme.
Lors de la première séance, je détends les tensions des muscles, des tendons et des nerfs grâce aux divers tournemains ancestraux transmis, puis je termine avec une intention en magnétisme pour apaiser la douleur. La deuxième séance est souvent un peu plus dynamique, afin d’inscrire le traitement dans le temps et éviter les récidives. Quoi qu’il en soit, mon protocole de soin se fait sans jamais faire craquer les vertèbres et sans médicament. Toutes les manipulations se font en douceur.
Comment éviter les récidives après avoir soigné un torticolis ?
Quelques conseils à mettre en place au quotidien peuvent vous aider à prévenir les récidives de torticolis.
Si vous travaillez assis (travail de bureau ou routier par exemple) :
- Adapter le poste de travail (hauteur de la chaise et de l’écran, qualité de la chaise).
- Faire régulièrement de petites pauses pour marcher et vous étirer.
- Régler correctement l’appui-tête et le siège du véhicule.
La nuit :
- Privilégier les matelas de qualité.
- Dormir avec un coussin très fin ou à mémoire de forme afin de garder la tête dans l’alignement du corps.
Pendant le quotidien et le sport :
- S’étirer et s’échauffer délicatement avant de faire des mouvements brusques.
- Prévoir une écharpe ou limiter les changements brutaux de température.
- Pratiquer des exercices de respiration pour mieux gérer le stress.
- Boire beaucoup d’eau.
Vous souffrez de torticolis et vous souhaitez le soigner sans médicament ? Contactez- moi :
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